Đã có rất nhiều ý kiến của các chuyên gia, cả khoa học gia phương Tây lẫn chuyên gia phong thuỷ phương Đông, khuyên không nên đặt các thiết bị điện tử (máy tính, tivi, dàn âm thanh...) trong phòng ngủ, vì các bức xạ từ các thiết bị này sẽ có ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ và sức khoẻ con người. Tuy nhiên, có một thực tế không thể phủ nhận là phần lớn các gia đình đều có bố trí ít nhất là tivi trong phòng ngủ, vì nhu cầu được giải trí trong một không gian riêng tư, với tư thế thoải mái nhất là một nhu cầu khó có thể cưỡng lại. Vì thế, nội dung bài viết này là bàn tới vấn đề “sống chung với lũ”, làm thế nào để hạn chế tác hại của các thiết bị đó mà vẫn đảm bảo nhu cầu giải trí của người sử dụng.
 

Không nên sử dụng các thiết bị điện tử thường xuyên trong phòng ngủ.

Vấn đề sẽ trở nên đơn giản nếu bạn có một không gian phòng ngủ rộng trên 30m². Khi đó, bạn có thể tách rời khu vực ngủ và khu vực thư giãn giải trí riêng. Nếu cẩn thận, bạn có thể ngăn cách hai không gian này bằng các vách ngăn di động nhẹ. Và bạn sẽ không phải băn khoăn nữa.

Trong trường hợp diện tích phòng ngủ của bạn hạn chế, bạn nên tránh việc đặt nhiều thiết bị điện, điện tử trong phòng. Việc đặt cả máy tính, tivi, dàn âm thanh... trong một không gian nhỏ sẽ dẫn đến sự mất cân bằng về năng lượng, tăng nhiệt độ trong phòng... gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn. Nếu phải lựa chọn, đa phần sẽ giữ lại tivi như một thiết bị tối cần thiết, và nếu có thể, thêm dàn âm thanh.

Đối với dàn âm thanh, nên sử dụng kiểu dàn có dây. Để đảm bảo thẩm mỹ, có thể đi các dây này trên trần hoặc âm tường. Nếu diện tích phòng ngủ của bạn nhỏ hơn 16m², dàn âm thanh dạng soundbar kết hợp với loa trầm sẽ là một lựa chọn không tồi.

Có nhiều điều cần lưu ý khi bố trí tivi trong phòng ngủ. Cần tuyệt đối tránh bố trí tivi đối diện với cửa sổ. Nguồn sáng tự nhiên từ cửa sổ sẽ làm mất sự tương phản của tivi, và do đó bạn sẽ mau mỏi mắt. Trong trường hợp không còn lựa chọn nào khác, bạn buộc phải sử dụng màn cửa sổ sậm màu và bằng chất liệu dày, và buộc phải kéo màn khi xem tivi để bảo vệ mắt.

Việc bố trí tivi quá gần cửa sổ cũng không được khuyến khích. Ngoài việc vẫn bị ánh sáng ảnh hưởng ít nhiều đến độ tương phản, bố trí tivi gần cửa sổ có thể dẫn đến các nguy hiểm khi có mưa giông, sấm sét.

Thiết bị điện tử trong phòng ngủ cũng có thể phần nào ảnh hưởng tới chuyện tập trung "chăn gối" vợ chồng (ảnh minh họa)
 

Vị trí tốt nhất cho tivi đối với cửa sổ là ở các bức tường vuông góc với cửa sổ, còn đối với giường thì như thế nào. Đối với phòng ngủ của vợ chồng, lý tưởng nhất là có thể đặt tivi ở phía chân giường. Như vậy sẽ không sợ người này cản tầm nhìn của người kia trong đa số trường hợp. Trong trường hợp bắt buộc phải đặt tivi ở phía bên cạnh của giường ngủ, cố gắng đặt tivi ở giữa giường hay hơi lệch về phía chân giường. Đặt tivi quá gần đầu giường sẽ gây ra rắc rối cho cổ của bạn sau quá trình xem tivi lâu dài, ngoài ra càng gần tivi bạn càng dễ bị ảnh hưởng bởi các bức xạ.

Trong quá trình sửa dụng tivi trong phòng ngủ nên hạn chế đặt tivi ở chế độ chờ. Ngoài ra, nếu điều kiện cho phép, nên bố trí tivi trong tủ hay kệ có cửa (cửa lùa là tốt nhất) để khi không sử dụng, có thể đóng cửa lại.